GoogleでreCaptchaのサイト登録を行い、「Site Key」と「Secret key」を入手。
プラグイン「Invisible reCaptcha for WordPress」を追加して、情報設定する。
Google reCaptcha v3に対応している(2019/2/5時点)
問い合わせフォームの定番「Contact Forms7」にも対応してるので便利。
詳細
ただbbPressには対応してないので別途「bbPress No CAPTCHA reCAPTCHA」等を入れる必要あり。
ただこちらはreCaptcha v2じゃないとダメ(2019/2/5時点)
動作確認でログアウトしてログインしようとすると、プラグインの干渉かログインできなくなることあります。
その場合はftp経由でプラグインのフォルダ名変えて無効化すれば復帰できます。