<meta http-equiv="Pragma" content="no-cache"> <meta http-equiv="Cache-Control" content="no-cache">ネタ元 http://www.tagindex.com/html_tag/page/meta_pragma.html</meta></meta>

wp-config.phpのFTPに関する記述をチェック。(FTP_BASEとか) おもいきって削除したらうまくいったりするよ