頭痛対策（応急）

日記
  • 暗い静かな部屋で横になります。
    • 仕事で寝るのが無理な場合は、椅子にかけて　安静にするだけでも　楽になります。
  • 冷却：拡張した血管の部分(痛むところ)を冷やすと頭痛は楽になります。
  • ひと寝いりする。睡眠をとると片頭痛は楽になります。
    • 「睡眠」は片頭痛のよい治療法です。
    • なお、睡眠をとりすぎると頭痛が起こる場合もあります。
  • 頭痛はちまきは原始的だけど効果あり
  • コーヒー・緑茶などに含まれるカフェインも片頭痛に効きます。

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